--- title: La Luteína y la Zeaxantina en batido para prevenir enfermedades oculares description: La Luteína y la Zeaxantina consumidas en batido, junto a sumplementos dietarios, previene enfermedades oculares según estudios realizados en 100 personas image: https://blog.clofan.com/hubfs/Imported_Blog_Media/batido.jpg --- - [![](https://blog.clofan.com/hs-fs/hubfs/raw_assets/public/Clofan_April2021/images/pse1-150x150.png?width=100&name=pse1-150x150.png) Pagos en línea](https://www.clofan.com/pagos-en-linea) - [Blog](https://blog.clofan.com/) - [Materiales de valor](https://blog.clofan.com/materiales-de-valor) - [![](https://static.wixstatic.com/media/11062b_603340b7bcb14e7785c7b65b233cd9f9~mv2.png/v1/fill/w_38,h_38,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/11062b_603340b7bcb14e7785c7b65b233cd9f9~mv2.png)](https://instagram.com/clinica.clofan?igshid=YmMyMTA2M2Y=) - [![](https://static.wixstatic.com/media/11062b_2533d1d4c31245408717d17b946bc8d8~mv2.png/v1/fill/w_38,h_38,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/11062b_2533d1d4c31245408717d17b946bc8d8~mv2.png)](https://twitter.com/clinicaclofan?lang=es) - 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Es una zona sensible que cuenta con una pigmentación amarilla de unos 5 milímetros de diámetro. ### El pigmento macular El pigmento macular funciona como un filtro que protege de los efectos adversos de la luz. En esta parte del ojo se concentran dos carotenoides llamados Luteína y Zeaxantina, los cuales evitan la formación de radicales libres y moléculas oxidativas, causantes de daños en las membranas celulares de los tejidos oculares. ### Estudios lo demuestran Según estudios de observación realizados por la [División de Alimentos y Medicinas del Departamento de Agricultura de Carolina del Norte](http://www.ncagr.gov/fooddrug/), una dieta alta en luteína y zeaxantina podría reducir tanto el riesgo de cataratas como la degeneración macular asociada a la edad (DMAE). Un equipo de científicos en Estados Unidos, en conjunto con el [Doctor](https://www.city.ac.uk/people/academics/john-barbur)John Barbur; especialista de [City University en Londres](https://www.city.ac.uk/), y el [Doctor John Nolan](https://www.wit.ie/about_wit/contact_us/staff_directory/john_nolan); del [Instituto de Tecnología Waterford](https://www.wit.ie/) en el suroeste de Irlanda, demostraron con una serie de pruebas en pacientes con problemas oculares, que el consumo de suplementos ricos en Luteína y Zeaxantina, y la ingesta de batidos hechos con ingredientes ricos en estos carotenoides, mejoran la visión considerablemente. ### Se recomienda El batido recomendado incluye frutas y verduras como la col rizada y el kiwi, además de lípidos hallados en el germen de trigo y la leche, que ayudan a absorber mejor las sustancias benéficas de los ingredientes principales. Sin embargo, también se encuentran altos niveles de Luteína y Zeaxantina en la espinaca, la caléndula, la yema de huevo, el maíz, los pimientos y el azafrán. Con estos cambios en la dieta, es posible observar resultados en 12 semanas, según análisis de los efectos observados en más de 100 voluntarios de la investigación. Mantente informado de esta y otras noticias de interés sobre oftalmología en nuestra sección de [noticias](http://www.clofan.com/blog-2/), nuestra [Fan Page en Facebook](https://www.facebook.com/Clofan/) y nuestro [Instagram](https://www.instagram.com/clinica.clofan/). 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[![](https://blog.clofan.com/hubfs/logo-vigilado-supersalud.webp)](https://www.supersalud.gov.co/es-co/Paginas/Home.aspx) ## Suscríbete a Nuestro Blog ## Sedes - **Sede Principal:** Carrera 48 No. 19 A - 40, Sector Ciudad del Río, Edificio Torre Médica, Medellín - Colombia. **Teléfono:** 604 4440090 - **Sede Oriente:** Calle 42 No. 56 - 39, Centro Comercial Savanna Plaza - Local 128 | Rionegro - Antioquia- Colombia. **Cel:** 318 756 6085 **Teléfono:** 444 0090 **PBX:** +57 604 444 0090 **Fax:** +57 604 365 5107 **Farmacia:**strong> +57 604 444 0090 Ext. 1034 - 1030 **Óptica:** +57 604 349 5265 o al +57 604 444 0090 Ext. 1123 y 1124 [Ubicación](https://www.clofan.com/contactenos/) [![](https://blog.clofan.com/hs-fs/hubfs/raw_assets/public/Clofan_April2021/images/pse1-150x150.png?width=100&name=pse1-150x150.png) Pagos en línea](https://www.zonapagos.net/formulariosNV/?cod=BTK3a53qAPJK5dFzuUb9xv%2BeBIisSDo3OEa92Y5lQuRHeorweKSt8kcNH388cKQE2HCAy7QKeSX1qBTuefzvkoCQVEKVAiHvr1GFlJg%2ByTJZxgf9gFCCpmRr%2B5n0vjxA4pzb1tukM0%2BeFkdf8rNFWx0jfVUHfXqIvZ7MOqQeh0ossZxffGbL8IcmgIoPoZrgSOMdtxlajG0sDgbOUgfpeWL8rZitBswb3gKoZewwZ8mezytsMTQ4FHaSA%2Fti%2FIHQ%2FYdMshcHuK2%2F5F%2FDjSXojyo1q2SCF233L7hXLOpanac%3D) [Ver mapa del sitio](https://www.clofan.com/mapa-de-navegacion) [Ver mapa ley de transparencia](https://www.clofan.com/mapa-ley-de-transparencia) [![](https://shorturl.at/gNV03)](https://medellinhealthcity.com/) - [Política de términos y condiciones](https://www.clofan.com/terminos-y-condiciones) - [Políticas de derecho de autor](https://www.clofan.com/derechos-de-autor) [¡Escríbenos! ![](https://blog.clofan.com/hubfs/whatsapp-icon.png)](http://wa.me/573175161941) ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BlogPosting", "author" : { "@type" : "Person", "name" : "Clínica Clofán", "url" : "https://blog.clofan.com/author/clínica-clofán" }, "dateModified" : "2021-05-18T15:23:07.132Z", "datePublished" : "2017-11-30T15:45:54.000Z", "headline" : "La Luteína y la Zeaxantina en batido para prevenir enfermedades oculares", "image" : [ "https://blog.clofan.com/hubfs/Imported_Blog_Media/batido.jpg" ], "mainEntityOfPage" : { "@id" : "https://blog.clofan.com/luteina-zeaxantina-batido-para-prevenir-ceguera", "@type" : "WebPage" }, "publisher" : { "@type" : "Organization", "logo" : { "@type" : "ImageObject", "url" : "https://blog.clofan.com/hubfs/QS-Intl-Cl-Clofan-Logo-V-Positiv-RGB-1.jpg" }, "name" : "CLINICA OFTALMOLOGICA DE ANTIOQUIA SA" } } ```